기침 요실금 치료법, 여성 골반근육 강화기 베리얀

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샌더스 2018. 6. 25. 18:11

저희 엄마가 복압성 요실금이 있으세요. 어떻게 치료하나요? 복압성 요실금 수술도 가능한가요?

요실금 정도가 어떠한가요?
만약 심하지 않은 요실금은 병원에 가지 않고도 집에서 치료할 수 있어요.

요실금 전용 팬티를 입어야 할 정도라든지,
화장실 도착 전에 소변이 새어나올 정도로 절박한 요실금이라면 그건 병원에 가보셔야 해요.
딱 봐도 심하잖아요.
그 정도면 의사의 상담부터 받으시는 게 맞죠.

그런데 모든 사람이 요실금이라고 해서 그렇게 심한 건 아니거든요.
양치하다가 웩~ 했을 때 요실금 찔끔.
기침하는데 요실금 찔끔.

화장실을 다녀오지 않으면 줄넘기를 할 수 없는 상태.
조금 심하면 화장실을 다녀왔음에도 불구하고 줄넘기를 할 수 없는 상태.

복압성 요실금이란

근육과 골반근육의 힘이 떨어져서 방광에 가해지는 압박을 이겨내지 못해서 소변이 찔끔 새나오는 건데요.
우리가 복근을 단련시키듯이 골반저근이라고 부르는 질과 항문, 요도 부근의 근육을 단련시켜주면 증상이 호전됩니다.

일반 수술은 의료용 테이프로 요도와 방광의 늘어진 근육을 리프팅해주는 방식인데요.
나이가 들면 지지대 역할을 해주었던 근육도 힘이 떨어져 요실금이 다시 발생할 수도 있어요.
그래서 근육자체를 탄탄하게 단련시켜 재발을 막기 위한 방법을 많이 시행하지요.

첫 번째로는 전기적 장치의 체내 이식법
방광 주변을 비롯한 골반 근육을 조절하는 신경을 지속적으로 자극하기 위한 장치를 체내에 이식하는 방법입니다.
골반저근을 단련시키기 위한 방법이지만 수술을 통해 몸속에 장착하는 것이므로 부담이 큰 방법이기도 합니다.

두 번째로는 주사요법
요도를 좁혀주는 약물을 주사하여 요실금을 호전시키는 방법으로 비수술적 요법이긴 합니다.
병원에 가서 치료를 받아야 하므로 여전히 심적 부담은 따르지요.
하지만 소변을 보고 난 뒤에도 줄넘기를 할 수 없다면 깊게 고민해볼 필요는 있어요.

세 번째로는 케겔운동
요도입구와 질 부근, 직장 근처의 근육을 강화시키기 위한 운동을 일컫습니다.
골반저근의 약화로 발생되는 질환이나 증상을 치료하기 위해 1948년부터 지금까지 시행되어 온 운동법이지요.

스트레스성 요실금에 특히 도움이 되는 것으로 알려져 있지만 불감증, 장기 탈출증에도 효과가 좋은 운동입니다.

질과 괄약근을 꽈악~ 조이면서 2~5초를 버티고, 10초 휴식을 30~40회 해줍니다.
10회씩 끊어서 하루종일 서너번 해주면 됩니다.

최소 1개월 동안 꾸준히 실시했을 경우 몸의 변화를 알 수 있고,

치료를 원한다면 수개월은 지속해야 한다는 단점이 있습니다.

본인이 어디에 힘을 주는 지 제대로 알지 못할 경우에는

복부근육, 엉덩이 근육 등 다른 부위에 힘이 가해져 만족스런 결과가 나타나지 않을 수도 있지요.

무엇보다도 한 번에 10회,

하루에 3-4번씩,

몇 개월 동안 지속해야 한다는 점에서 실패확률이 높아진다는 문제점이 있습니다.

네 번째로는 질콘요법
그 어떤 비용도 들지 않았던 케겔운동.
그럼에도 불구하고 혼자서는 버거워 포기하게 되는 케겔운동을 보조하고자 만들어진 자가운동기구 요법입니다.

콘 모양의 추를 질 안에 삽입한 후 케겔운동을 통해 밖으로 빠져나오지 않도록 단련시켜주는 방법이 질콘요법인데요.

역시나 제대로 힘을 주고 있는지,

어느 정도의 강도로 힘이 주어지는 지 등은 알 수 없으며,

스스로 근력을 단련시키는 방법은 여전히 버겁습니다.

마지막으로는 바이오피드백요법
질콘요법의 부족한 점을 보완한 단련요법입니다.
질콘을 대신하는 전자적 감지기구를 질 안에 삽입한 후 운동을 실시합니다.
기구가 골반저근의 수축을 감지하여 화면에 시각적으로 정보를 표현해주지요.

제대로 수축이 되고 있는지, 어느 정도의 강도로 수축이 되고 있는지 등 운동과정을 눈으로 보면서 확인이 가능합니다.

또한 스스로 힘을 주기도 하지만 저주파 및 고주파를 이용하여 필요한 근육에 직접적으로 자극을 전달하여 단련시켜주기도 합니다.

외부 자극에 의한 운동이 이루어지므로 고전적인 케겔운동에 비해 빠른 효과를 보이게 됩니다. 요즘에는 단계적으로 운동을 시켜주는 과정이 내장되어 있으므로 본인의 상태에 맞춰 점점 강화시켜 나갈 수 있어요.

바이오피드백요법을 이용할 때는 반드시 의료기기로 허가받은 제품을 이용해야 하며, 과전류보호기능 및 안전성이 확보된 제품을 사용해야 합니다.

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