효과좋은 단기간다이어트보조제 추천, 연예인다이어트보조제!!

 

연예인도 성공한 효과좋은 단기간다이어트보조제 추천정보~

 

 

운동해도 안 빠지는 무적 뱃살 제거를 위한 특단의 조취가 필요한 시점이에요.

솔직히 운동은 봄이나 가을 아니면 좀.. 힘들다고 봐야죠.

여름하고 겨울엔 날씨가 너무 열악해서 나가기가 쉽지 않아요.

 

 

그렇다고 집에서 운동해보자니 진짜로 작심삼일로 끝나버리고..

안 먹는다고 나름 노력해봐도 그다지 눈에 띄는 변화는 감지되지 않습니다.

 

다이어트는 정말 머나먼 달나라에 가는 것만큼이나 힘겨운 일인 것 같아요.

내 얼굴은 보름달처럼 둥실둥실,

내 뱃살도 보름달처럼 포동포동,

초승달은 못 되더라도 반달은 되어야 할 텐데 정말 달빛요정이 따로 없다니까요.

 

요즘에는 체중이 불어나는 게 단순 식이요법만 가지고는 안 된다고 하네요.

 

왜냐면 내가 원치 않아도 나를 살찌우는 요소들이 내 몸안에 가득하기 때문이래요.

그런 나쁜 요소들을 내쫓지 않으면 살빼기는 이번 생에서는 불가능할지도 모른다는데..?

남들은 잘만 빼는 살, 나는 왜이렇게 힘들어야 하는지 자괴감이 느껴지기도 하지만 방법은 있겠죠.

 

그래서 이렇게 정보도 찾아보고, 공부도 해보고 뭐든 노력해보는 거겠지요.

뱃살만 좀 빠졌으면 좋겠다고 생각했는데 가만보니 뱃살이 문제가 아니라 뒷구리살이 문제네요.

뱃살은 힘주면 들어가는데 옆구리나 뒷구리살은 힘을 줄 수가 없어요.

집어넣을 수가 없는 곳이라 난감합니다.

치마나 바지를 입으면 위로 볼록, 아래로 볼록 뭔 곡선을 그렇게 그려대는지..

 

뒤태를 결정하는 것도 실은 뒷구리살이에요.

아줌마체형으로 만드는 것도 딱 그쪽이고요.

효과좋은 다이어트보조제를 써야 하는 이유가 내 힘만으로는 불가능한 뒷구리살을 없애보려고요.

 

 

단기간다이어트보조제를 선택해야 하는 이유는 빠른 다이어트가 진행될 수록 자신감이 붙기 때문이지요.

자신감이 붙으면 뭐든 다 할 수 있을것만 같고, 나 자신도 더욱 힘차게 노력하게 되는 선순환이 일어나거든요.

 

우리가 다이어트에 실패했던 또 다른 이유 중 하나는 효과가 너무 느리게 또는 거의 나타나지 않았다는 데 문제가 도사리고 있었어요.

 

재미도 없고, 하기도 싫고, 의욕도 사라져서 결국은 포기하게 되는 건데요.

조금이라도 살 빠지는 것이 느껴진다면 신이나서 더욱 열심히 정진해나가겠지요.

 

 

단기간다이어트보조제 추천 중에서도 이왕이면 연예인다이어트보조제라면 더욱 좋을 것 같아요.

김사랑처럼 예뻐지고 싶으면 김사랑보조제를 먹으면 되는 거니까요.

효과좋은 연예인다이어트 보조제는 뉴피니션만한 게 없어요.

예뻐지는 다이어트보조제이니까요.

살이 밉게 빠지는 경우도 허다해요. 안 겪어본 사람들은 이해를 못하겠지만 되게 미워지는 사람들이 많아요.

살 빼서 예뻐지자고 다이어트를 했건만 오히려 예전이 더 낫다는 소리를 듣죠.

운동을 하는 이유는 뭘까요?

건강을 증진하려고 운동을 한다는 건 너무 교과서적인 이야기 같은데?

솔직히 말하면 살 빼려고 운동하는 건데요.

뭐 남자들은 근육 키우려고 운동하는 거겠지만 여자들은 특이한 경우 아니면 근육 강화용으로 운동을 하지는 않죠. 보통의 운동으로 근육이 단련되지도 않고요.

 

여자들은 갑자기 운동을 심하게 하면 큰일나요.

근력이 남자들하고는 달라서 지구력이 없어요.

강하게 단련되는 것이 아니라 파열됩니다.

 

트레이너들은 남녀간의 신체적 특징부터 이해를 하고 있어야 하는데요.

본인은 아무 문제 없었다고 여자 회원들에게 막무가내로 시키는 사람들이 있습니다.

그러다가 결국 근손실로 이어지는데요.

문제는 거기서 그치지 않습니다.

 

파열된 근육은 신장으로 내려가는데요. 분자 크기가 커서 신장의 필터를 지나쳐 가지 못한 채 쌓이게 되지요.

그렇게 되면 신장도 망가지는 거예요.

 

앞으로 투석하면서 살아야 한다거나, 신장이식수술을 받아야한다거나..

그렇게 됩니다.

극단적인 운동은 신장이 망가지는 결과를 초래할 정도라구요.

 

 

여자들이 운동을 힘들어하는 이유를 알 것 같습니다.

기본적인 근력이 받쳐주질 않는데 강한 운동을 어떻게 하겠어요?

체력도 안 되니까 오래 하지도 못하고요.

 

그래서 필요한 것이 다이어트보조제일는지도 모르겠어요. 효과좋은 다이어트보조제는 힘을 좀 덜 들이고 다이어트에 성공할 수 있도록 도와주는 성수같은 존재라고 봐요. 먹고 빠지는 것은 맞으니까요. 다만 끊었을 때 요요가 얼마나 휘몰아치는지가 중요하지요. 사후관리가 중요한 거지 살이 안 빠지는 건지는 중요하지 않아요.

 

요요는 왜 생길까요?

다이어트보조제는 대략 3개월치를 먹으면 됩니다. 한 달치만 먹는 것은 좀 약해요.

다이어트기간을 3개월 정도는 잡아줘야 내가 원하는 체중까지 비스무리하게 내려갈 수 있어요.

6개월 정도 먹으면 더 좋지만 그건 비용때문에 현실적으로는 어렵다고 봐야할 것 같아요.

 

아무튼 오래 지속할 수록 살은 많이 빠지는 건 맞지만 다이어트보조제를 먹지 않게 되는 그 이후부터가 진짜 다이어트의 시작이라고 봐야 해요. 도움을 받으면서 체중관리를 하는 건 내 힘은 아니잖아요. 나의 노력도 일부 섞이긴 했지만 100% 내 힘만으로 살을 빼고, 유지하고 있는 건 아닙니다. 인정할 건 인정해야 해요.

요요가 오는 것도 다이어트보조제를 먹지 않게 되는 이후라고 생각하면 되겠지요.

다이어트보조제를 먹는 중에는 요요가 오지는 않으니까요.

그때부터는 진짜 옴팡지게 나만의 힘으로 내 체중을 지켜가야 하는데요.

김사랑뉴피니션이 좋은 이유는 요요가 좀 덜 온다는 게 좋아요.

억지로 살을 뺀 것도 아니고, 굶으면서 살을 뺀 것도 아니라서 요요가 올만한 건덕지가 없거든요.

단식을 하게 되면 먹는 것에 대한 집착이 강해져서 다이어트만 끝나봐라 내 먹고 싶은 거 다 먹어줄테다~

하면서 전투적으로 음식을 먹어요.

그 전에는 그저 살아있을만큼만.. 죽지 않을 만큼만 먹었는데

다이어트가  끝나면 그냥 맹목적으로 먹습니다. 먹는데 이유도 없어요. 그냥 먹는 거예요.

그것도 아주 왕창~!!!! 과식도 아닌 폭식을 하지요.

이런데 요요가 안 올수가 있겠어요?

다이어트를 하는 데 있어 혈관청소를 빼놓을 수가 없습니다.

요즘 다이어트제품들이 참 좋은 건 혈압을 낮춰준다는 데 있어요.

피가 끈적한 건 물을 마시지 않아서도 있지만 독소니, 지방질이니 뭐가 많아서 그래요.

나쁜 것들이 피 속에 많이 섞여 돌아다닙니다.

그러니 몸도 피곤하고, 여기저기  쑤시고 아픈 증상들이 나타나지요.

또 으슬으슬 춥기도 하고요.

효과좋은다이어트보조제일수록 피에 섞인 불순물을 제거해줍니다.

나쁜 콜레스테롤도 같이 없애줘요. 뭐 녹여낸다는 의미는 아니고, 몸 밖으로 배출되도록 작용되는데요.

피가 훨씬 물처럼 점도가 낮아져 끈끈하지 않게 되므로 순환이 좋아져요.

피가 맑아지면 세포에 산소공급이나 영양공급이 원활해져서 몸도 가뿐해지고요.

 

여기저기 아픈곳도 빨리 치유되는 마법같은 일이 벌어집니다.

기분도 좋아져요.

괜히 기분이 나쁘고, 우울한 이유..

많기야 많지만 혈행이 원활하지 못할때도 나타나는 증상이에요.

만병의 근원이죠. 혈액순환과 신진대사의 빠르고 느리다는 정도의 차이는 정말 어마무시합니다.

지방세포에 지방산이 가득가득~ 200배까지 늘어날 수 있다는데?

그럼 200배까지 풀로 전부 꽉 차면 더 이상 살이 안 찔 수 있는 건가?

그 정도까지 가면 혼자서 눕지도 앉지도 못하는 상태가 되어 있겠지요.

 

그나마 다행인 건 어른이 되면 지방세포의 개수는 늘어나지는 않는다는 점?

애기들 비만이 무서운 이유는 지방세포 개수가 함께 증가한다는 거예요.

성장기에는 지방세포의 개수도 늘어나거든요.

그러면 어른이 되었을때 죽었다 깨어나도 날씬한 몸매는 가질 수 없게 됩니다.

수술로 직접 떼어내지 않는 이상은...

 

 

그래서 어렸을 때는 특히나 비만을 조심해야 해요.

소아비만은 평생동안 더욱 뚱뚱해지기만 하지 날씬해질 수 없게 만들거든요.

하지만 본인 노력 여하에 따라 지방세포가 가지고 있는 지방산을 최소화시킬 수는 있어요.

 

이악물고 버티는 정도라 아니라 아예 평생을 그렇게 힘들게 살아야만 하지요.

하지만 적당히 통통한 건 나쁜 게 아니므로 걱정할 건 아니지요.

 

나이들어서 빼빼마른 사람보다 적당히 통통한 사람들이 잔병치레없고, 훨씬 건강하다는 연구결과가 있습니다.

 

비만은 나쁘지만 적당히 통통한 건 건강에 도움이 됩니다.

힘차게 오래살아야지요.

물을 많이 마시라고 하는데 정말 물만 마시면 살이 빠질까요?

물다이어트를 하는 사람들이 많던데?

 

물을 마셔서 살이 빠지는 게 아니라 물에 뭔가를 타서 마시고 있는 거겠죠.

맹물이 아니라..

살빠지는 성분이 든 물을 수시로 마시면 살이 빠진다는 원리같습니다.

 

물에 무엇을 타서 먹느냐가 관건이네요.

하지만 고민할 필요 있나요? 단기간 다이어트 보조제를 그냥 물과 함께 삼키면 끝인데요.

세상 편한일 두고, 어렵게 돌아갈 필요는 없잖아요.

 

물에 타서 먹는 것도 남들이 먹으니까 쉬워 보이지만 실제로는 그리 호락호락하지도 않습니다.

일단 맛이 너무너무 이상해요.

가루로 된 것은 특별히 맛이 느껴지지 않습니다. 물에 녹지 않으니까요.

물에 녹지 않는 가루가 목에 걸려 까칠까칠하게 걸리고 사례들린다는 것?

 

물에 녹으면 맛이 이상하고, 안 녹으면 먹기가 영 사납다는 정도?

 

아니면 다른 음식은 끊고, 그 물만 마시고 있다는 치명적인 단점이 은밀하게 숨어있을 수도 있어요.

겉으로 보기엔 먹을 거 다 먹으면서 그 물만 마시면 살이 빠지는 것처럼 얘기하는데 자세히 들여다보면 밥을 안 먹습니다. 굳이 그 물을 마시지 않아도 살은 저절로 빠질 것만 같은 식생활을 하고 있어요.

보고 있으면 어이가 없죠. 나와는 동떨어진 비현실적인 세계를 사는 사람들..

그런 사람들을 섣불리 따라했다가는 폭망입니다. 큰일나요.

그리고 물도 물 나름이에요. 잘못 마시면 물 중독증에 걸릴 수도 있거든요.

그냥 내가 마시고 싶을 때 마시는 것이 가장 좋은 방법입니다.

다이어트보조제는 가루로 된 것보다는 꼴깍 물로 삼킬 수 있는 것이 제일 좋아요.

세상 먹기 편해야 그것도 꾸준히 먹어줄 수 있어요.

아파서 약 먹는 것도 깜빡하는데요.

 

아프지도 않은데 그걸 매일 챙겨먹으려면 것도 은근히 성가신 일이거든요.

하지만 나 예뻐지려고 먹는 거니까 습관들면 나름 잘 챙겨먹어지긴 합니다.

 

등산가서 먹으면 안 되는 음식 중 하나가 오이라네요.

등산은 체력소모가 매우 큰 활동인데요. 오이는 소화시키는 에너지보다 더 낮은 칼로리를 제공하므로 체력소모를 더욱 부추긴다고 해요.

오~그렇다면 살빼려면 운동을 힘들게 하면서 소화시키는 에너지보다 더 낮은 칼로리를 내는 음식을 먹으면 더 빨리 살이 빠질 수 있겠네요.

 

근데 말만 들어도 하고 싶지가 않는 이유는.. 뭘까요?

아이고... 죽는 소리가 벌써 나오네요.

가장 살이 많이 찌는 음식으로는 떡볶이로 선정되었습니다.

탄수화물을 꽉꽉 눌러 압축시켜놓은 음식인데다 많이 먹을 수 있도록 되어있으므로 떡볶이와 비슷한 떡도 살이 잘 찌는 식품이래요. 그래서 면 종류도 살이 많이 찌는 음식인가봐요. 거기에 염분도 많아서 부종을 불러오니 체중은 더 많이 증가하게 되는 거겠지요.

 

김밥도 그래요. 우리가 평소에는 반 공기 정도의 밥을 먹는다고 했을 때 김밥은 2~3 개만 먹어야 하는데요.

그건 그냥 맛 본다고 집어 먹는 수준이잖아요. 누가 김밥을 2개만 먹고 손을 떼나요?

 

2줄을 먹어야 다 먹었다고 생각하잖아요.

한 줄만 먹어도 뭔가 다이어트 한 것 같은 기분을 느끼게 되고요.

 

아시다시피 김밥 한 줄에 들어가는 밥의 양이 꽤 많습니다.

어떤 집에는 한 공기 반이 들어가던데요.

김밥 두줄이면 밥을 2~3공기 먹는 것과 똑같습니다.

 

등산가서 정상에 올라 도시락으로 김밥 2줄을 먹는 건 합당해보이긴 하네요.

 

 

분식들이 맛있는데 가볍게 먹는 분식의 칼로리가 엄청난 핵폭탄이었어요.

치킨은 닭튀김이므로 튀겨먹는거니 감수하고 먹는다 치겠지만.. 감자튀김도 그렇고요.

 

저칼로리 감자라고 감자튀김을 다이어트식품으로 분류하는 사람을 봤어요.

그래서 왜 살이 안 빠지냐고 투덜거리던데.. 이건 그 사람이 잘못한거지.

괜히 먹고 싶은 거 먹으면서 다이어트한다고는 하지 말자구요.

기름에 튀긴 음식은 감자건 닭이건 칼로리가 높아요.

왜 알면서 살이 안 빠진다고 투덜거리면서 사람을 피곤하게 하는지 이해가 안 돼요.

 

살을 빼려면 튀김을 먹질 말든지, 먹고 싶으면 살이 안 빠진다고 하질 말든지

둘 중 한 가지만 했으면 좋겠어요.

 

 

추우면 칼로리소모가 커져서 살이 잘 빠진다던데 그런 것 같지도 않아요.

추운데서 15분간 덜덜 떨면서 서 있으면 운동을 심하게 한 것처럼 칼로리소모가 늘어난데요.

 

근데 그렇게 춥게 있고 난 뒤 아무것도 안 먹어야 살이 빠지는데

작정하고 추위에 내 몸을 집어 던진 게 아니라면 평소보다 칼로리 섭취량이 늘어납니다.

나도 모르게 먹는지 안 먹는지도 모르게 고칼로리만 골라서 먹게 되지요.

 

추위다이어트가 위험한 이유는 내가 인지하지 못하는 사이 100kcal를 소모했다고 200kcal를 더 먹는다는 것

차라리 100을 쓰고 100만 채우면 현상유지라도 할 것을..

이런것도 요요 현상에 속할 수 있겠네요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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